Libido – jak sprawić, aby było wyższe?

361

Wiele par po jakimś czasie zauważa u siebie spadek atrakcyjności seksualnej, bądź po prostu mniejszą ochotę na seks. Oczywiście przyczyną tego jest spadek poziomu libido, ale dlaczego tak się dzieje? Jak podnieść poziom swojego libido?

Libido – jak sprawić, aby było wyższe?

Po pierwsze – pomyśl o przyczynach

Przyczyny spadku poziomu libido mogą być różne. Poniżej podajemy kilka z nich :

– stres

– nadmierna aktywność seksualna

– choroby układu płciowego

– choroby psychiczne (PTSD, depresja, etc)

– brak ruchu

– choroby sezonowe

– spadek atrakcyjności partnera

Naturalnie nie są to wszystkie powody, dla których poziom libido w naszych organizmach może się obniżyć, ponieważ jest ich bardzo wiele i są one bardzo różne, jednakże skoro taki problem się pojawił – powinniśmy sprawdzić, co jest jego przyczyną. Jeśli na przykład w pracy występuje aktualnie bardzo stresujący okres, to po przejściu tego okresu sytuacja powinna się unormować. Niska aktywność fizyczna może również być przyczyną obniżenia poziomu libido, dlatego też zalecamy częstsze ćwiczenia

Jeden z najprostszych i najtańszych sposobów na podniesienie libido – ćwiczenia fizyczne

 Nie da się jednak ukryć, że każdy szuka tanich i szybkich sposobów na to, aby podnieść swoje libido, jednakże najczęściej te rzeczy nie idą ze sobą w parze. Nie inaczej jest w przypadku ćwiczeń fizycznych, jednakże powinniśmy mieć na uwadze to, iż one nie tylko przyczyniają się do wzrostu naszego poziomu libido, ale także do większej atrakcyjności, plus ogólnie lepszego zdrowia. Wiele osób naturalnie mówi, iż nie mają oni czasu na to, żeby zadbać o swoje ciało, jednakże niestety, ale bez pracy nie ma kołaczy. Kolejnym dobrym sposobem jest oczywiście oglądanie porno w internecie. Dobry filmik szybko pobudzi nasze zmysły.

Viagra – czyli niebieskie pigułki

Jest to jeden z popularnych sposobów na podniesienie popędu seksualnego u mężczyzn – viagra sprawia iż po jakimś czasie mężczyzna ma zwiększoną ochotę na seks, jednakże sporym minusem jest to, iż po pewnym czasie użytkowania tego specyfiku poziom libido może spaść jeszcze bardziej, a na dodatek mogą pojawić się efekty uboczne.